Dieta ketogeniczna : szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia Tytuł oryginału: "Quick & easy ketogenic cooking : time-saving paleo recipes and meal plans to improve your health and help you lose weight,".
Dzięki książce Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo, dietetyczka i popularna blogerka kulinarna Maria Emmerich obala wszelkie błędne teorie na temat gotowania ketogenicznego. Jaka jest dieta ketogeniczna? To sposób na jedzenie, które programuje twoje ciało z bycia "palnikiem" cukru do spalania tłuszczu. Kiedy dostajemy większość naszej energii z tłuszczu, dzieje się coś niesamowitego - nasze zdrowie poprawia się, a dodatkowy ciężar ciała spada. Jest to również rewolucyjny sposób na poprawę zdrowia - od raka, epilepsji, przez otyłość, choroby serca, aż po choroby autoimmunologiczne i nie tylko. Jeśli chcesz spróbować diety ketogennej, ale jesteś zajęty, zestresowany i nie wiesz, jak dostosować ją, aby twoje ciało spalało tłuszcz, ta książka jest dla Ciebie. Ponad 170 receptur, które są nie tylko szybkie i proste w przygotowaniu, ale są również specjalnie zaprojektowane, aby wspierać twoje ciało w ketozie, dzięki czemu może być leczone. Są pozbawione ziaren i zbudowane wokół prawdziwej, pełnej żywności, zgodnie z zasadami Paleo. Ponadto istnieje wiele opcji dla tych, którzy szukają dań wegetariańskich lub wolnych od orzechów, jaj, czy dań bezmlecznych co czyni ją idealną dla osób z alergiami pokarmowymi lub nietolerancjami. Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo pokaże ci jak przygotować pyszne, odżywcze posiłki ketogenne. To łatwiejsze niż myślisz!
UWAGI:
Indeksy. Oznaczenia odpowiedzialności: Maria Emmerich ; [przekład Robert Oliwa].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 065764 od dnia 2023-03-25 Przetrzymana termin minął 2023-04-24
Za twórców współczesnego futbolu uważani są Anglicy - to oni wymyślili przepisy i opublikowali je w 1863 r. Za pierwszy oficjalnie rozegrany polski mecz piłki nożnej uchodzi ten, do którego doszło we Lwowie 13 lipca 1894 roku. Te i inne ciekawostki dotyczące historii futbolu, a także zasady gry, znajdziesz w prezentowanej publikacji.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Piotr Żak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Marek Pindral w swoich wędrówkach po Indiach zabiera nas nie tylko do misternie zdobionych pałaców Rajasthanu, do Taj Mahal czy na gwarne bazary. Zabiera nas przede wszystkim do miejsc rzadko odwiedzanych przez turystów - do Biblioteki Liści Palmowych, gdzie spisane są losy ludzkości, przeszłe oraz przyszłe, i na prywatne audiencje u wcielonego boga. Zabiera nas do świątyni, gdzie czci się mieszkające w niej szczury i w Himalaje, gdzie mieszka krowa, długa na trzydzieści kilometrów. Zajrzymy nawet do jej pyska, skąd przeniesiemy się na. tamten świat. Bo to wędrowanie nie tylko po ziemi, ale i do środka samego siebie, choć to nie siebie Autor czyni głównym bohaterem, ale miejsca i ludzi, których w czasie wędrówki spotyka. To zatem także podróż duchowa, choć nic nie jest tu pisane na kolanach. Ale chyba żaden inny kraj nie potrafi tak pobudzać zarówno zmysłów, jak i apetytu duchowego. Bo Indie są, jak świat, o czym Autor opowiedział i słowem i fotografią.
UWAGI:
Bibliografia na stronie 348. Oznaczenia odpowiedzialności: Marek Pindral.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kolejny minialbum w serii o najsłynniejszych polskich sportowcach poświęcony jest Irenie Kirszenstein-Szewińskiej, trzykrotnej mistrzyni olimpijskiej, siedmiokrotnej medalistce igrzysk, pięciokrotnej mistrzyni Europy oraz szesnastokrotnej rekordzistce świata na dystansach 60, 100, 200, 300, 400 metrów, 440 jardów, w sztafecie 4 × 400 metrów. Szewińska czterokrotnie triumfowała w plebiscycie "Przeglądu Sportowego" na 10 najlepszych sportowców Polski. Była również prezesem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (1997-2007), wiceprezesem Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (1998-2018).
UWAGI:
Tekst równolegle w języku polskim i angielskim. Oznaczenia odpowiedzialności: opracowanie, tekst i wybór ilustracji Stefan Szczepłek ; tłumaczenie Anna Basara.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bogato ilustrowany zeszyt z tworzącej kolekcję serii Jak żyli ludzie prezentuje w ciekawy sposób różnorodne aspekty życia najdawniejszych przodków człowieka. Ukazuje ich codzienne życie, zajęcia, stroje, sposoby zdobywania pożywienia czy ubierania się. Pozwala zajrzeć do jaskiniowego mieszkania, zdradza sekrety jaskiniowej kuchni i wiele innych. Atrakcyjnym uzupełnieniem zeszytu jest arkusz z naklejkami.
UWAGI:
Na okładce: Zeszyt z naklejkami. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Dariusz Wanat].
Bogato ilustrowany zeszyt z serii Jak żyli ludzie to propozycja dla młodych, ciekawych świata Czytelników. Interesujące teksty i atrakcyjne ilustracje prezentują kulturę rycerską, życie rycerza na książęcym dworze i na polu walki. Zdradzają, jakie przysmaki pojawiały się na rycerskich ucztach, jak przebiegały turnieje, w jaki sposób rycerze służyli swym damom, jak ubierali się na co dzień i w jakim rynsztunku wyruszali na wojnę. Uzupełnieniem zeszytu jest arkusz z naklejkami.
UWAGI:
Opis wg okładki Na okładce: Zeszyt z naklejkami. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Krzysztof Kałucki].
Bogato ilustrowany zeszyt z serii Jak żyli ludzie to propozycja dla młodych, ciekawych świata Czytelników. Interesujące teksty i atrakcyjne ilustracje prezentują codzienne życie w osadzie Słowian, ich tradycje, wierzenia, święta, zdradzają także sekrety słowiańskiej kuchni. Uzupełnieniem zeszytu jest arkusz z naklejkami
UWAGI:
Na okładce: Zeszyt z naklejkami. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Krzysztof Kałucki].
